いつもありがとうございます♪

本当におつかれさまでした。

粘りに粘った前半でかなり体力を消耗した感じでしたね。

予選プールからトップコンディションを維持し続けるのはかなり難しいこと。

後半に力尽きました。

ただ日本ラグビーの新たな歴史を刻んだJAPAN！

史上初のWorld Cupベスト８、そして世界ランキング６位。

見事な戦いぶり、本当に素晴らしかったと思います。

そして誇りに思います。

感動をありがとう！

そしてベスト４は異論のない顔ぶれ。

やはりここまでの戦いぶりだとNZオールブラックスが本命でしょうか。

私はイングランドがNZオールブラックスを破って頂点へ駆け上がると思っております。

残すは準決勝、決勝のみ！

世界最高峰の戦いを楽しみましょう！

さてさて。

今日はランチ勤務のみでした。

ランチタイムの焼肉予約がまさかのキャンセル。

交通事故に遭われたそうです。

何事もなければ良いのですが…また元気になられたらご来店ください。

そんな日はだいたい忙しくなるものです。

たくさんの方に赤身肉ステーキを召し上がって頂けました。

感謝♪

そして今からワイン会！

ミシュラン⭐︎⭐︎⭐︎の日本料理、ワインとともに楽しんで勉強してきます！

2019.10.21      Sou Otani

いつもありがとうございます♪

昨日のカレーの投稿は例の神戸の件とは一切関係ありません（笑）

しかしあの件で給食のカレーがなくなるとか、そもそも論点がズレてる気がします。

子供たちが大好きなカレーを給食からなくすな！！！

さてさて。。。

先日購入した愛車♡

天候とシフトのせいで、くずは店への通勤に仕えたのが一度だけ。

こんな感じでした。

これは帰宅時の記録です。

30分くらいです。

車で行くのとほとんど時間が変わらないのが驚き。

心拍数が素晴らしく理想の値に近いです！

まさに理想の有酸素運動！

往復20kmと考えると気が重くなるんですが、走り出すとホントに気持ち良いんですね♪

この季節ならではです。

暑くなる７月くらいまではがんばって継続します。

ただ１点、お尻が痛い！！！

プロの方でも悩むらしいんですが、サドルが固くてかなり痛いんです。

解決法求む！

今日はくずは店勤務！

雨も上がったことだし、自転車で出勤したいと思います。

ケツの痛さに負けるな、俺！

2019.10.19　　　Sou Otani

いつもありがとうございます♪

感動！！！

ラグビー日本代表が史上初めてWorld Cupの決勝トーナメント進出しました。

前回大会で苦杯をなめた相手スコットランドに完勝、４戦全勝で首位通過です。

もちろん仕事でしたのでTV観戦もかなわず帰宅後にハイライト観戦。

さっきもまた！ハイライトを観たんですが、感動させてもらえました。

恥ずかしながら涙がこぼれてしまいました(苦笑)

まだまだ夢を現実に変えてくれそうな日本代表！

決勝トーナメント１回戦の相手は南アフリカです。

もうすべてのチームが強豪です。

もちろん日本代表も強豪です！（自信を持って！）

10/20日曜日、大声援を送りましょう！

いわゆる頑張る！とは、、、

個人として、そしてチーム（グループ）として、目の前のことに最大の情熱を持って、真っすぐ向き合い、悩み、足掻き、試行錯誤を継続し成果を出すこと！

これを成し遂げた時の感動は当事者だけではなく、まわりの人にもとてつもない感動を与えてくれるんですね。

私個人にも感動と、とてつもない勇気を与えてもらえました。

ありがとう！

最後になりましたが台風19号によって亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。

また被害にあわれた方の日常が一日も早く戻りますように。。。

2019.10.14　　　Sou Otani

いつもありがとうございます♪

台風19号…

早くどこかへ行けばいいのに！

東海から関東の被害が最小限で済みますように。

大阪は風がやや強め、雨がシトシト降っています。

まあ言ってしまえば、普通の雨の日（苦笑）

備えあれば憂いなし。

大切なことだとは思うのですが、メディアの報道の仕方は少し煽り気味では？

もちろん相手は台風、どこでとうなるかなんて誰も予想できないので注意喚起は必要。

でももう少し不安を和らげる方向でも良いのかなぁ〜なんて思います。（直撃ではない地域ね）

とにかく何事もなく過ぎ去ってくれることを願うばかりです。

先日、迷いに迷いました。

そしてついに自転車を購入！！！

なかなかかっこいい！

目的は有酸素運動ですが遠出はしませんよー！（宣言w）

私のまわりに猛者がいるので先に牽制しておきます（笑）

なんせ自転車で和歌山に行ったり、琵琶湖に行ったりしますからね。

危険ですw

あくまで街乗り、普段車で行っていたところにもコイツで行こうかと♪

もちろんくずは店への出勤もコイツで！

距離にして10kmほど、ゆっくり行っても40分程度です。

往復で良い感じの有酸素運動になりそうです。

今日のくずは店出勤が初乗りの予定でしたが、この台風で断念。

明日の午後、雨が止んだら自転車で出勤します！

さて。

今日は一日中くずは店勤務。

店の前を全く人が通りません。

くずはモール前のロータリーにも全く人がいません（笑）

夕方以降、お天気も大阪は落ち着きそう。

香里園店、くずは店とキャンセル連発で、お席たっぷりありますw

フラッとお立ち寄りください❤︎

2019.10.12      Sou Otani

いつもありがとうございます♪

きっちりと勝ち切りました！

試合終了間際にボーナスポイントもキチンと獲得。

強い！

初の予選プール突破、決勝トーナメント進出に大きく近づきましたね。

予選プールAの現状です。（予選突破の可能性がなくなったサモアとロシアは割愛）

①日本　JPN　勝点14（３勝）

②アイルランド　IRL　勝点11（２勝１敗）

③スコットランド　SCO　勝点５（１勝１敗）　１試合未消化

このうち上位２チームが決勝トーナメント進出です。

ラグビーの勝点はややこしいんですが「勝⇒４、引分⇒２、負け⇒０、BP（ボーナスポイント）として４トライ以上奪う、もしくは７点差以内の敗戦にも１」が与えられます。

これを踏まえて今後を予想すると・・・スコットランドが１試合未消化ですが、10/6のロシア戦はかなり高い確率で勝つと思われます。ロシアとの力関係、モチベーションを考えるとBP（ボーナスポイント/４トライ以上を奪うと与えられる勝点に加えられるポイント１）も確実に取るので勝点５を加えて日本との直接対決となりそうですね。

そうなると10/13日曜日は「勝点14の日本」vs「勝点10のスコットランド」となります。

最終戦で２位アイルランドがサモアに確実に勝つと思われるので、以下が予選プールA突破の条件となります。

〇日本勝利⇒文句なし！BPに関係なく予選プールA首位で決勝トーナメント進出。

△引き分け⇒お互い勝点２を加え合うのでBP関係なく予選プール突破。

●負け⇒７点差以内の敗戦、BPを与えないもしくはBPを奪う。

ラグビーの勝点制度がややこしいですが、とにかくめちゃくちゃ有利です！

逆に唯一といって良い予選敗退（得失点差も考慮して）になるパターンはこれだけです。

〈BP（ボーナスポイント）を奪えずに８点差以上での敗戦〉のみ！

ようはボロ負けしなければ問題ありません。

ラグビー日本代表のエンブレム。

「ブレイブブロッサム（勇気ある桜たち）」！

海外のラグビー記者が過去の日本代表の戦いぶりを見て命名したそうですが、とても素敵なネーミングです。

１週間後、歴史が変わります。

声を枯らして「勇気ある桜たち」を応援しましょう♪

2019.10.6　　　Sou Otani

いつもありがとうございます♪

すげーーーー！！！！！

逆転勝ち！

もはや「奇跡！」ではありませんね。

粘り強く戦って食い下がり、後半にしっかりとトライを奪って世界ランキング２位に逆転勝利。

強い！

これで日本は予選プールAの首位に躍り出て、世界ランキングも８位に浮上。

いやぁ～　普通に強豪国の仲間入りですね。

次戦は10/5土曜日のサモア戦！

初の予選プール突破が見えてきました。

世界的なブックメーカーが予想する、予選プールAの決勝トーナメント進出国（上位２チーム）のオッズはこんな感じです。（ワールドカップ開幕時点）

◎　アイルランド　オッズ　1.01倍

〇　スコットランド　オッズ　1.14倍

▲　日本　オッズ　3.25倍

×　サモア　オッズ　41倍

大穴　ロシア　オッズ　126倍

二強に日本がどこまで迫れるか・・・そんな予想ですね。

大本命に勝ったことで、この予選プールAは大混戦になりそう。

熱い戦いは続きます。

目いっぱい応援したいと思います。

さてさて。

今日は10/29日曜日！

そう29日です！

今日は〈筵en　KUZUHA〉お得な日、肉2・9の日です！

・１stドリンク　290円！（一部除外品あり）

・塩タン　290円！（肉の日限定、人数分まで）

・チューハイ何倍呑んでも290円！

もちろんランチタイムもOKです。

くずは店のみのサービスですのでお間違えの無いようご注意くださいね。

私も今夜はくずは店勤務。

一杯からでっもフラッとお気軽にお立ち寄りください。

2019.9.29　　　Sou Otani

いつもありがとうございます♪

しっかり継続中！

昨日は久しぶりに外を走ろうと思っていたんですが、まさかのゲリラ豪雨に阻止されました。

大阪はこれからが梅雨本番、ジムワークが増えそうです。

有酸素運動は継続が大切。

目標は「朝起きて歯を磨くかのようにジムワーク（走る）！」こと（笑）

要は当たり前のように習慣化（ルーティンワークに）することですね。

このブログも同じ狙いなんですが、今のところジムワークにリードされている状況です（苦笑）

少しでも効率的に脂肪を燃焼するために、有酸素運動中は常に心拍数120～130をキープ。

時間は最低でも40分。

これがなかなかしんどい！

呼吸が〈はぁはぁ！〉となるくらいの負荷をかけて、バイクのペダルを踏み続けます。（ランニング時も同様です）

そしてトレーニング後には必ずプロテイン！

筋トレした時などはマストです。

筋肉量を増やして基礎代謝を上げ太りにくい身体を造りつつ、有酸素運動で確実に脂肪燃焼させていく。

少しでも、ほんの少しでも効率的に痩せていきますよ～

さてさて。

昨日は大阪マラソン2019の抽選結果発表日でした。

残念ながら２年連続当選とはいきませんでした。

当たる気しかしてなかったんですが・・・

恩師のリベンジは来年へ持ち越しと思いきや、先輩が奈良マラソンにエントリーしたようです(笑)

抽選結果を楽しみに待ちたいと思います！

さてと今日は土曜日！

ありがたいことに今日も忙しくなりそうです。

くずは店、まだお席が少しあるようです。

ぜひ♡

では仕事前に有酸素運動で軽く汗を流してきます！

2019.06.21　　　Sou Otani

いつもありがとうございます♪

6月になりましたね。

月初めは何か新しい事を始めるのに向いている気がしませんか？

ということで、6月から取り組む新しい事のひとつ目はこちら。

宣言通りジムワークへの復帰を果たしました！

昨年の大阪マラソン前、走る事に専念するために退会。

今回は自宅近くのジムに入会しました。

より気軽に行けそうな気がします（笑）

今日は1時間ほどバイクをこいでました。

SNSチェックしながらの有酸素運動、めちゃくちゃ効率良くないですか！？

朝起きたらすぐここに来ようか真剣に考えています（笑）

夏場、外でのランニングは危険すぎる！

ここで暑い夏もしっかりと安全に走り込みたいと思います。

今日は待ちに待った日！

UEFAチャンピオンズリーグ決勝！

リバプール vs トッテナム。

先日のUEFAヨーロッパリーグの決勝に続き、プレミア勢によるファイナルです。

昨年の雪辱なるかリバプール。

一気に欧州王者へ駆け上がるかトッテナム。

どちらにも勝機があり、またその確率も五分と五分。

サッカーの神さまはどちらに微笑むのでしょうか。

共に名将。

ただ大きなタイトルを獲得していないことも共通しています。

名実共に名将の仲間入りするのははたしてどちら！？

4:00キックオフ！

アラーム合わせてライブ観戦予定です（笑）

2-1 もしくは 3-2など面白い展開の試合になりそう。

リバプール優勝の声が多いのですが、あえてトッテナムの戴冠を予想しておきます！

乞うご期待♪

2019.06.01    Sou Otani

いつもありがとうございます♪

やはり日曜日の大阪は雨でした。

最近の天気予報はホントよく当たりますね。

その雨の前の土曜日にしっかりランニング！

おかげですっかり筋肉痛です（痛）

7kmほどゆっくりと走っただけなのに…

身体がなまった原因は4カ月半のオフです。

大阪マラソンのタグがランニングシューズに付いたまま放置しておりました。

4カ月半のオフ（と言っていいのか？）はリフレッシュではなく、ただの老化を招いただけでした（笑）

しかも8kg増！（冷汗）

昨年春や一昨年はなかなかのペースで走っていたはず…

コツコツ走って、失った体力と筋力を取り戻し、蓄えた脂肪を燃焼したいと思います。

12月には大阪マラソンだ！

さてと…

15月、16火、17水と個人的に3連休を頂きます。

スタッフの休みの関係で、その日しか休みが取れませんでした。

ホントにたまたまそうなっただけなので、なんの予定もありません（笑）

GWの連勤に向けてリフレッシュになるのか、肝臓を痛めつける休日になるのか乞うご期待！

16火は第3火曜日なので定休日です。

15月、17水はもちろん営業しております。

よろしくお願いします。

2019.04.14   Sou Otani