本日通常営業です!【台風19号】

いつもありがとうございます♪

 

台風19号…

早くどこかへ行けばいいのに!

東海から関東の被害が最小限で済みますように。

 

大阪は風がやや強め、雨がシトシト降っています。

まあ言ってしまえば、普通の雨の日(苦笑)

備えあれば憂いなし。

大切なことだとは思うのですが、メディアの報道の仕方は少し煽り気味では?

もちろん相手は台風、どこでとうなるかなんて誰も予想できないので注意喚起は必要。

でももう少し不安を和らげる方向でも良いのかなぁ〜なんて思います。(直撃ではない地域ね)

とにかく何事もなく過ぎ去ってくれることを願うばかりです。

 

先日、迷いに迷いました。

そしてついに自転車を購入!!!

なかなかかっこいい!

 

目的は有酸素運動ですが遠出はしませんよー!(宣言w)

私のまわりに猛者がいるので先に牽制しておきます(笑)

なんせ自転車で和歌山に行ったり、琵琶湖に行ったりしますからね。

危険ですw

 

あくまで街乗り、普段車で行っていたところにもコイツで行こうかと♪

もちろんくずは店への出勤もコイツで!

距離にして10kmほど、ゆっくり行っても40分程度です。

往復で良い感じの有酸素運動になりそうです。

今日のくずは店出勤が初乗りの予定でしたが、この台風で断念。

明日の午後、雨が止んだら自転車で出勤します!

 

さて。

今日は一日中くずは店勤務。

店の前を全く人が通りません。

くずはモール前のロータリーにも全く人がいません(笑)

夕方以降、お天気も大阪は落ち着きそう。

香里園店、くずは店とキャンセル連発で、お席たっぷりありますw

フラッとお立ち寄りください❤︎

 

2019.10.12      Sou Otani

ブレイブブロッサム〈ラグビー日本代表〉

いつもありがとうございます♪

 

きっちりと勝ち切りました!

試合終了間際にボーナスポイントもキチンと獲得。

強い!

初の予選プール突破、決勝トーナメント進出に大きく近づきましたね。

 

予選プールAの現状です。(予選突破の可能性がなくなったサモアとロシアは割愛)

①日本 JPN 勝点14(3勝)

②アイルランド IRL 勝点11(2勝1敗)

③スコットランド SCO 勝点5(1勝1敗) 1試合未消化

このうち上位2チームが決勝トーナメント進出です。

ラグビーの勝点はややこしいんですが「勝⇒4、引分⇒2、負け⇒0、BP(ボーナスポイント)として4トライ以上奪う、もしくは7点差以内の敗戦にも1」が与えられます。

これを踏まえて今後を予想すると・・・スコットランドが1試合未消化ですが、10/6のロシア戦はかなり高い確率で勝つと思われます。ロシアとの力関係、モチベーションを考えるとBP(ボーナスポイント/4トライ以上を奪うと与えられる勝点に加えられるポイント1)も確実に取るので勝点5を加えて日本との直接対決となりそうですね。

そうなると10/13日曜日は「勝点14の日本」vs「勝点10のスコットランド」となります。

最終戦で2位アイルランドがサモアに確実に勝つと思われるので、以下が予選プールA突破の条件となります。

〇日本勝利⇒文句なし!BPに関係なく予選プールA首位で決勝トーナメント進出。

△引き分け⇒お互い勝点2を加え合うのでBP関係なく予選プール突破。

●負け⇒7点差以内の敗戦、BPを与えないもしくはBPを奪う。

ラグビーの勝点制度がややこしいですが、とにかくめちゃくちゃ有利です!

逆に唯一といって良い予選敗退(得失点差も考慮して)になるパターンはこれだけです。

〈BP(ボーナスポイント)を奪えずに8点差以上での敗戦〉のみ!

ようはボロ負けしなければ問題ありません。

 

ラグビー日本代表のエンブレム。

「ブレイブブロッサム(勇気ある桜たち)」!

海外のラグビー記者が過去の日本代表の戦いぶりを見て命名したそうですが、とても素敵なネーミングです。

1週間後、歴史が変わります。

声を枯らして「勇気ある桜たち」を応援しましょう♪

 

 

2019.10.6   Sou Otani

毎月29日はお得な日♪【肉2・9の日】

いつもありがとうございます♪

 

すげーーーー!!!!!

逆転勝ち!

もはや「奇跡!」ではありませんね。

粘り強く戦って食い下がり、後半にしっかりとトライを奪って世界ランキング2位に逆転勝利。

強い!

これで日本は予選プールAの首位に躍り出て、世界ランキングも8位に浮上。

いやぁ~ 普通に強豪国の仲間入りですね。

次戦は10/5土曜日のサモア戦!

初の予選プール突破が見えてきました。

 

世界的なブックメーカーが予想する、予選プールAの決勝トーナメント進出国(上位2チーム)のオッズはこんな感じです。(ワールドカップ開幕時点)

◎ アイルランド オッズ 1.01倍

〇 スコットランド オッズ 1.14倍

▲ 日本 オッズ 3.25倍

× サモア オッズ 41倍

大穴 ロシア オッズ 126倍

 

二強に日本がどこまで迫れるか・・・そんな予想ですね。

大本命に勝ったことで、この予選プールAは大混戦になりそう。

熱い戦いは続きます。

目いっぱい応援したいと思います。

 

 

さてさて。

今日は10/29日曜日!

そう29日です!

今日は〈筵en KUZUHA〉お得な日、肉2・9の日です!

1stドリンク 290円!(一部除外品あり)

塩タン 290円!(肉の日限定、人数分まで)

チューハイ何倍呑んでも290円!

もちろんランチタイムもOKです。

くずは店のみのサービスですのでお間違えの無いようご注意くださいね。

私も今夜はくずは店勤務。

一杯からでっもフラッとお気軽にお立ち寄りください。

 

 

2019.9.29   Sou Otani

大阪マラソン2019【落選!】

いつもありがとうございます♪

 

しっかり継続中!

昨日は久しぶりに外を走ろうと思っていたんですが、まさかのゲリラ豪雨に阻止されました。

大阪はこれからが梅雨本番、ジムワークが増えそうです。

 

有酸素運動は継続が大切。

目標は「朝起きて歯を磨くかのようにジムワーク(走る)!」こと(笑)

要は当たり前のように習慣化(ルーティンワークに)することですね。

このブログも同じ狙いなんですが、今のところジムワークにリードされている状況です(苦笑)

少しでも効率的に脂肪を燃焼するために、有酸素運動中は常に心拍数120~130をキープ。

時間は最低でも40分。

これがなかなかしんどい!

呼吸が〈はぁはぁ!〉となるくらいの負荷をかけて、バイクのペダルを踏み続けます。(ランニング時も同様です)

 

そしてトレーニング後には必ずプロテイン!

筋トレした時などはマストです。

筋肉量を増やして基礎代謝を上げ太りにくい身体を造りつつ、有酸素運動で確実に脂肪燃焼させていく。

少しでも、ほんの少しでも効率的に痩せていきますよ~

 

 

さてさて。

昨日は大阪マラソン2019の抽選結果発表日でした。

残念ながら2年連続当選とはいきませんでした。

当たる気しかしてなかったんですが・・・

恩師のリベンジは来年へ持ち越しと思いきや、先輩が奈良マラソンにエントリーしたようです(笑)

抽選結果を楽しみに待ちたいと思います!

 

さてと今日は土曜日!

ありがたいことに今日も忙しくなりそうです。

くずは店、まだお席が少しあるようです。

ぜひ♡

 

では仕事前に有酸素運動で軽く汗を流してきます!

 

 

2019.06.21   Sou Otani

今夜ファイナル!【CL決勝】

いつもありがとうございます♪

 

6月になりましたね。

月初めは何か新しい事を始めるのに向いている気がしませんか?

ということで、6月から取り組む新しい事のひとつ目はこちら。

宣言通りジムワークへの復帰を果たしました!

昨年の大阪マラソン前、走る事に専念するために退会。

今回は自宅近くのジムに入会しました。

より気軽に行けそうな気がします(笑)

今日は1時間ほどバイクをこいでました。

SNSチェックしながらの有酸素運動、めちゃくちゃ効率良くないですか!?

朝起きたらすぐここに来ようか真剣に考えています(笑)

 

夏場、外でのランニングは危険すぎる!

ここで暑い夏もしっかりと安全に走り込みたいと思います。

 

 

今日は待ちに待った日!

UEFAチャンピオンズリーグ決勝!

リバプール vs トッテナム。

先日のUEFAヨーロッパリーグの決勝に続き、プレミア勢によるファイナルです。

昨年の雪辱なるかリバプール。

一気に欧州王者へ駆け上がるかトッテナム。

どちらにも勝機があり、またその確率も五分と五分。

サッカーの神さまはどちらに微笑むのでしょうか。

共に名将。

ただ大きなタイトルを獲得していないことも共通しています。

名実共に名将の仲間入りするのははたしてどちら!?

4:00キックオフ!

アラーム合わせてライブ観戦予定です(笑)

2-1 もしくは 3-2など面白い展開の試合になりそう。

リバプール優勝の声が多いのですが、あえてトッテナムの戴冠を予想しておきます!

乞うご期待♪

 

 

2019.06.01    Sou Otani

ランニング継続中【脂肪燃焼のために】

いつもありがとうございます♪

 

やはり日曜日の大阪は雨でした。

最近の天気予報はホントよく当たりますね。

 

その雨の前の土曜日にしっかりランニング!

おかげですっかり筋肉痛です(痛)

7kmほどゆっくりと走っただけなのに…

身体がなまった原因は4カ月半のオフです。

大阪マラソンのタグがランニングシューズに付いたまま放置しておりました。

4カ月半のオフ(と言っていいのか?)はリフレッシュではなく、ただの老化を招いただけでした(笑)

しかも8kg増!(冷汗)

 

昨年春や一昨年はなかなかのペースで走っていたはず…

コツコツ走って、失った体力と筋力を取り戻し、蓄えた脂肪を燃焼したいと思います。

12月には大阪マラソンだ!

 

さてと…

15月、16火、17水と個人的に3連休を頂きます。

スタッフの休みの関係で、その日しか休みが取れませんでした。

ホントにたまたまそうなっただけなので、なんの予定もありません(笑)

GWの連勤に向けてリフレッシュになるのか、肝臓を痛めつける休日になるのか乞うご期待!

 

16火は第3火曜日なので定休日です。

15月、17水はもちろん営業しております。

よろしくお願いします。

 

 

2019.04.14   Sou Otani

ランニング始動【兼お花見!】

いつもありがとうございます♪

 

大阪は雨。

かなり冷え込んでます。

服装に困りますね…

私は季節感優先タイプなのでやせ我慢です(笑)

 

昨日は4カ月半ぶりに走ってきました!

大阪マラソン以来!(笑)

7kmほどを1時間かけてゆっくりゆっくりと。

 

ランニングの目的の8割はこれ!

お花見(笑)

いやいや、自宅周辺にも素晴らしい桜並木がありました!

花見も兼ねてのランニング、途中歩いたりしながら楽しんできました♪

素晴らしい天気、綺麗な桜並木、そしてランニング、久しぶり心地よい汗をかきました。

その代償は軽い筋肉痛と身体の張り。

たった7km、しかも超スローペースなのに…4カ月半も放置すると身体は一気に退化(老化ともいう!)するようです(笑)

またぼちぼち心地よい汗をかくために、走り始めます。

 

さて、今日は個人的にお休みを頂いております。

お店は香里園、くずは共にもちろん営業です。

有難い団体予約も頂いております。

足元にお気をつけてお越しください。

あ、そこの貴方もですよ(笑)

 

本日もよろしくお願いします。

 

 

2019.04.10    Sou Otani

大阪マラソン2019【新コース発表】

いつもありがとうございます♪

 

大阪マラソン2019!

概要、そして新コースが発表されました。

 

48歳にしてマラソンに初挑戦した昨年秋。

楽しくて、痛くて、辛くて、苦しくて、嬉しかった大阪マラソンでした(笑)

唯一の心残りが65歳にしてマラソン初挑戦だった恩師のリタイア。

レース後、数日でリベンジを宣言された恩師には待ちに待った発表だったのではないでしょうか。

 

コースも一新。

ゴールは大阪城!

従来の中央公会堂や御堂筋、京セラドームに加え、造幣局、あべのハルカスや四天王寺といった大阪の名所も走ります。

 

チャレンジランを廃止し、参加者数を30000人から32000人に増員。

また全く当選しないという、悪評対策として、優先抽選枠も3000人から4000人に増やすそうです。

 

募集開始は4/5金曜日!

そして開催日は12/1日曜日!

今年も先輩まかせですが、当たる気しかしておりません(笑)

 

あれから3か月が経ちましたが、あれ以来一度も走っていません(笑)

トレーニングはもう少し暖かくなってからかな(苦笑)

 

 

さてさて。

今日はバレンタインデー。

焼肉店には縁もゆかりもない日…

当然、予約状況もゆっくり。

こういう日に私はお休みを頂いておきます(笑)

 

今夜は友人の店で和食を楽しんできます♡

皆さんにとって素晴らしいバレンタインデーでありますように。

 

2019.2.14   Sou Otani

アジアカップ2019サッカー日本代表【トルクメニスタン戦】

いつもありがとうございます♪

 

アジアカップ2019が開幕しましたね。

昨夜は我らが日本代表の初戦でした。

格下であるトルクメニスタンを相手に苦戦しながらも勝点3を獲得しました。

オーストラリアやタイの黒星スタートが示すように、勝って当たり前のゲームほど難しいものはありませんね。

日本代表もアジアではそういう位置にいるということ。

 

森保ジャパンは先発GKに権田をチョイス。

選択は監督の特権、当然リスペクトします。

先制されたシーン、確かにゴラッソだとは思いますが距離とコースを考えるとしっかり止めてほしい。

ヨーロッパで活躍する一流どころとは差がありすぎる。。。

枠内のシュートをしっかり自分がストップすることが仕事!

彼の試合後のインタビューの言葉です。

正にその通り、しっかりと実践してもらいたいです。

 

センターバック、不動の吉田の相方には槙野。

しっかり若手を引っ張れるパーソナリティは開幕戦には良い選択だと思います。

 

そしてボランチ。

柴崎、そしてまさかの冨安が先発。

守備のバランスを考えてのチョイスなのは明白で、相手のカウンターの芽を摘むことがタスクだったはずだが、お世辞にもそれができていたとは言えない・・・

逆に彼がいることで、素早いパスワークやリズムの変化が乏しくなってしまった。

圧倒的なフィジカルを持つ彼は2戦目以降、本来のポジションで使ってもらいたい。

 

スペースがなく窮屈なプレーを強いられた南野は次戦に期待。

彼と交代で入った北川・・・

軽率なボールロストで相手にPKを献上、責任は重大です。

経験のなさを露呈した彼には、この大会はもう出番はないかもしれないですね。

 

ポジティブな面も取り上げておきましょう。

この開幕戦にピークを持ってきていない中、苦しみながらも逆転でしっかり勝ち切ることができたのは明らかな成長。

それを支えたのがロシアW杯組。

大迫の2発、1点目は圧巻でしたね。

原口も後半から明らかに良くなっていました。大迫の2ゴールは共に彼が起点です。

長友、酒井の両サイドバック、サイドからやられたシーンはゼロ!経験値がもたらす安定感はさすがです。

そして堂安、お世辞にも良かったとは言えませんがしっかり結果を出すあたりはポテンシャルの塊。

 

次戦の相手はオマーン。

すでにウズベキスタンに負けましたので、すっきり勝ってグループリーグ突破を決めてほしい。

 

最後に私の希望的スタメンを発表しておきます(笑)

GK 東口

DF 長友 冨安 吉田 酒井(左から)

MF 柴崎 遠藤航 乾 原口 堂安

FW 大迫

 

彼のチョイスに期待しましょう!

 

2019.1.10   Sou Otani

趣味の大切さ【人生を楽しむために】

いつもありがとうございます♪

12月とは思えないくらい暖かい日が続いていますね~

昨日、先輩が経営するフットサル場で身体を動かしてきました。

大阪マラソン2018以来です(笑)

膝はまだまだ本調子ではありませんが、ゆる〜いフットサルを楽しんできました♪

 

皆さん、趣味ってお持ちですか?

「趣味」とは。。。人間が自由時間に、好んで習慣的に繰り返しおこなう行為、事柄やその対象のこと。道楽。(ウィキペディア先生より)

ようは楽しみとして愛好する事柄ですね。

この趣味(楽しみとして愛好する事柄)が楽しい人生を送るためには欠かせないんです。

 

人はストレスと共に生きています。

人間関係、仕事、お金・・・様々なことがらから精神的ダメージを受けています。

楽しい人生を送るために、これらのストレスとどう付き合うかはとても大切です。

趣味をしっかり持っている人は、これらのストレスから解き放たれやすいんです。

 

私の趣味というと・・・

食べ呑み歩き!(食べる、呑む、それらについて勉強する)

サッカー!(観る、プレイする、指導する、運営する)

読書!

 

私はこれらの趣味を楽しんでいるとき、先ほどのストレスのことは一瞬たりとも考えません!

ただただその時間、趣味を純粋に楽しんでいます。

当然、楽しんだ後には日常が戻ってきますが、趣味を楽しんだことによって心が安らぎ、リフレッシュされますよね。

そして次の趣味を楽しむ予定をたてることによって、その日が来ることが待ち遠しくなり、ポジティブに日常を過ごすことができます。

趣味を持つ(楽しむ♪)って、こんな素晴らしいことなんです。

 

時間がない・・・

お金がかかる・・・

好きなことがない・・・

 

こんな言い訳していませんか?

行動することですべてが変わります。

自分自身が楽しい人生を送ることが、幸せへの最短コースですよ。

何かひとつ、人生を豊かにする趣味を。

 

2018.12.03  Sou Otani