いつもありがとうございます♪

大阪マラソン2019！

概要、そして新コースが発表されました。

48歳にしてマラソンに初挑戦した昨年秋。

楽しくて、痛くて、辛くて、苦しくて、嬉しかった大阪マラソンでした（笑）

唯一の心残りが65歳にしてマラソン初挑戦だった恩師のリタイア。

レース後、数日でリベンジを宣言された恩師には待ちに待った発表だったのではないでしょうか。

コースも一新。

ゴールは大阪城！

従来の中央公会堂や御堂筋、京セラドームに加え、造幣局、あべのハルカスや四天王寺といった大阪の名所も走ります。

チャレンジランを廃止し、参加者数を30000人から32000人に増員。

また全く当選しないという、悪評対策として、優先抽選枠も3000人から4000人に増やすそうです。

募集開始は4/5金曜日！

そして開催日は12/1日曜日！

今年も先輩まかせですが、当たる気しかしておりません(笑)

あれから3か月が経ちましたが、あれ以来一度も走っていません（笑）

トレーニングはもう少し暖かくなってからかな（苦笑）

さてさて。

今日はバレンタインデー。

焼肉店には縁もゆかりもない日…

当然、予約状況もゆっくり。

こういう日に私はお休みを頂いておきます（笑）

今夜は友人の店で和食を楽しんできます♡

皆さんにとって素晴らしいバレンタインデーでありますように。

2019.2.14   Sou Otani

いつもありがとうございます♪

12月とは思えないくらい暖かい日が続いていますね～

昨日、先輩が経営するフットサル場で身体を動かしてきました。

大阪マラソン2018以来です（笑）

膝はまだまだ本調子ではありませんが、ゆる〜いフットサルを楽しんできました♪

皆さん、趣味ってお持ちですか？

「趣味」とは。。。人間が自由時間に、好んで習慣的に繰り返しおこなう行為、事柄やその対象のこと。道楽。（ウィキペディア先生より）

ようは楽しみとして愛好する事柄ですね。

この趣味（楽しみとして愛好する事柄）が楽しい人生を送るためには欠かせないんです。

人はストレスと共に生きています。

人間関係、仕事、お金・・・様々なことがらから精神的ダメージを受けています。

楽しい人生を送るために、これらのストレスとどう付き合うかはとても大切です。

趣味をしっかり持っている人は、これらのストレスから解き放たれやすいんです。

私の趣味というと・・・

食べ呑み歩き！（食べる、呑む、それらについて勉強する）

サッカー！（観る、プレイする、指導する、運営する）

読書！

私はこれらの趣味を楽しんでいるとき、先ほどのストレスのことは一瞬たりとも考えません！

ただただその時間、趣味を純粋に楽しんでいます。

当然、楽しんだ後には日常が戻ってきますが、趣味を楽しんだことによって心が安らぎ、リフレッシュされますよね。

そして次の趣味を楽しむ予定をたてることによって、その日が来ることが待ち遠しくなり、ポジティブに日常を過ごすことができます。

趣味を持つ（楽しむ♪）って、こんな素晴らしいことなんです。

時間がない・・・

お金がかかる・・・

好きなことがない・・・

こんな言い訳していませんか？

行動することですべてが変わります。

自分自身が楽しい人生を送ることが、幸せへの最短コースですよ。

何かひとつ、人生を豊かにする趣味を。

2018.12.03　　Sou　Otani

いつもありがとうございます♪

大阪マラソン2018が終わって5日、筋肉痛はほぼなくなりました。

腫れていた右膝はまだ痛みますが、この回復具合はまだまだ若い証拠なのでは？笑

楽しかった大阪マラソン唯一の心残り。

65歳の恩師が初マラソンに挑戦。完走を目指しましたが、38km地点で時間制限に引っかかり無念のリタイア。

相当落ち込んでおられました。

当然テンションもかなり低く、打ち上げにも不参加。SNSの投稿などを拝見すると、かなりご自分を責められていました。

もちろん完走に向けて再挑戦！と、リベンジして頂きたいところですが、こればかりはご本人の意思が重要です。

しばらくゆっくりなさって、また来年にでも考えられるんだろうと思っていました。

ところが！

来ました、連絡が！

来年リベンジします！と！

素晴らしくないですか？？？

６５歳にして、このリアクション！バイタリティ！

私も常にこうありたい！

尊敬します。

『人生には成功しかない。

何かをやめたとき、あきらめたときに失敗というものに代わる。』

ということで、来年も大阪マラソンに参加することになります！笑

必ず当選すると確信しております♪

そして恩師には必ずこれを受け取ってもらいます。

2018.11.30   Sou Otani

いつもありがとうございます♪

初マラソン 祝完走♪

自分で自分を褒めたいと思います（笑）

タイムはご覧の通り！
↓

ギリギリもギリギリ。
常に制限時間を関門を気にしながらのラン。
最後は全力疾走しているつもりでしてが、まわりの人からはほぼ歩いていたとも言われました（笑）

共に初マラソンだった恩師は38km地点の関門を前に無念のリタイア。
マラソン終了後にお会いした時の寂しそうなお顔が頭から離れません。
ただ恩師の激走が私の背中を押したことは間違いないです。

初マラソンを経験して感じたこと。

もう完全にお祭りです！
ホント楽しい♪
仮装ランナー、沿道の熱い声援、〈足が痛いのは気のせい！〉、〈走るの嫌なら代わるよ！〉なんてプラカードもありました（笑）

もう雰囲気最高！

ただ苦しみも最高レベルです。
30km過ぎからが本当にツラくて…
膝が痛くて、脚は動かない…
制限時間、関門…
もうネガティブな要素しかありませんでした（笑）

ゴールした直後は感情が爆発しそうなくらい感動しましたよ♪

私がもう一度走るかどうかは恩師次第！
来年以降リベンジされるなら、お供したいと思います。

こんな素晴らしいマラソンに参加させてもらえたU先輩、サポートしてくれたKさん、そして恩師、応援してくれた方々全てに感謝です。

ありがとうございました！

さあ、今日も脚を引きずって出勤します（笑）

2018.11.27 Sou Otani

いつもありがとうございます♪

時間がないのでサクッと。

いよいよ当日です！汗
もう逃げることはできません（笑）

この日まで何も手につかずそわそわしていました。
この表情に現れてますよね？（笑）

大阪マラソン2018。
48歳にしてフルマラソン初挑戦♪

今からできることはたった１つ！

『今を楽しむこと♪』

どんなものか想像もつきません。
楽しん完走したいと思います！

天気も最高！

皆さんも最高の休日をお過ごしください。

行ってきます！

2018.11.25 Sou Otani

いつもありがとうございます♪

GW初日、素晴らしいお天気ですね。
私はもちろん仕事です（笑）

今日も仕事とはいえせっかくの良いお天気。
何か心地よい事をしようと向かった先はこちら。

はい、ジムです（笑）

週2〜3回のペースを継続中です。
ここしばらく左膝の調子がイマイチ…痛みは全くありませんが、屈伸運動に違和感を感じています。

靭帯と半月板の手術から2年半、初めての事です。
大事をとって下半身のトレーニングはやめておきました。

上半身のトレーニングの後、いつも通り最後に軽く有酸素運動、ゆっくり走ってみました。
走る分には違和感なし！
回復傾向ですね♪

仕事前とはいえ、運動すると気持ちいいです。
良いテンションで出勤できますね。

こういうテンションで仕事をすると、いつもたくさんの笑顔が溢れる営業になるんです。
笑顔が溢れる店、良いですね♪

皆さんも笑顔が溢れるGWにして下さいね。

2018.4.29 Sou Otani

いつもありがとうございます♪

3月2度目のブログ更新。
なかなか習慣化できませんね（苦笑）

この3月からジムワークとランニングを再開しました！

2ヶ月以上放置していた分しっかり増量。
そして体型は当然バランスが悪くなりますよね…
身体って正直（涙）

そこで掲げた目標がこちら。

週2度のジムワーク！
週1度のランニング！

ハードル上げすぎたかな…

月曜日に河川敷をランニング。
しっかり増量しているのでゆっくりしたペースを心がけました。

身体を動かすとやはり気持ち良い♪
「今日も走った！」、「今日もジムワークできた！」という事実が、その日を心地よく過ごさせてくれるんですよね。

明日と土曜日にジムワークの予定です。

継続、そして習慣化へ！
思い描くゴール（目標）を達成しますよ♪

ブログ更新の継続と習慣化…
そっちもコツコツやろう、コツコツと（笑）

さてと…今から仕事です。
今日も賑やかで楽しい営業になります！
そう常に思い描いていますから♪

2018.3.21 Sou Otani