いつもありがとうございます♪

3月2度目のブログ更新。
なかなか習慣化できませんね（苦笑）

この3月からジムワークとランニングを再開しました！

2ヶ月以上放置していた分しっかり増量。
そして体型は当然バランスが悪くなりますよね…
身体って正直（涙）

そこで掲げた目標がこちら。

週2度のジムワーク！
週1度のランニング！

ハードル上げすぎたかな…

月曜日に河川敷をランニング。
しっかり増量しているのでゆっくりしたペースを心がけました。

身体を動かすとやはり気持ち良い♪
「今日も走った！」、「今日もジムワークできた！」という事実が、その日を心地よく過ごさせてくれるんですよね。

明日と土曜日にジムワークの予定です。

継続、そして習慣化へ！
思い描くゴール（目標）を達成しますよ♪

ブログ更新の継続と習慣化…
そっちもコツコツやろう、コツコツと（笑）

さてと…今から仕事です。
今日も賑やかで楽しい営業になります！
そう常に思い描いていますから♪

2018.3.21 Sou Otani